山下美月の美容法は焼肉?美肌やアイメイクのこだわりや愛用グッズまとめ

今日2020年7月26日で、

21歳の誕生日を迎えた、

乃木坂46の山下美月さん^^

おめでとうございます♡

スラっとしたスタイルに、

白くてきれいなお肌!!

そんな山下美月さんの日頃行っている美容法や

アイメイクの仕方など、調べてみました♪

誕生日の今日はどんな1日を過ごすのでしょうか^^

素敵な1日でありますように♡

1番の美容法は焼肉?

出典元:https://mdpr.jp/interview/detail/1941695

お肌が白くて、とってもキレイな

山下美月さん(*´▽`*)

なりたい顔ナンバー1ともいわれていますが、

日頃どんな美容法をしているのか

調べたところ!

なんと、

焼肉を食べに行くことだそう!!

仕事帰りに体調管理として

1人焼肉に行くことがあるそうです(゚∀゚)

以前ananの取材に、

『赤身のお肉とスープとウーロン茶を注文して

煙がもくもくしている中で、ただただ”無”になって

お肉を焼く時間が最高の気分』とコメントしています^^

なぜ、体調管理や美容法として、

焼肉なのかと、言うと

焼肉を食べた翌日は

体重が減っているんだそう!!

焼肉を食べても痩せているというのが

不思議ですが、ポイントは

注文しているメニューにあるようですね!

脂身の少ない、赤身のお肉を

注文ということが重要なポイント

なりそうです♡

そして、ご飯を注文していない、

というところもポイントですね!

山下美月さんは、他の美容法として、

ゆで卵やチーズなどのたんぱく質をメインに

して、炭水化物を控える。ことをしています。

なので、焼肉も、

炭水化物である、ご飯は食べず、

たんぱく質である、赤身のお肉を

しっかり食べることで、

体調面と美容面、両方に

アプローチしているんですね(・∀・)

他にも、糖分の多いジュースは控えていたり

自分に合った食材を食べる

温野菜を食べる

基本食べ物の飲み物も温かいもので

身体を冷やさないようにする

トマトでリコピンを摂る

なども意識しているようです( *´艸`)

たまに、ジャンクフードも食べているんだそう♪

お菓子が楽屋においてあることが多いので、

どうしても食べてしまうことが

多いけれど、そんなときには、

翌日に食事量の調整をしたりしているんですね!

ずっと我慢して精神的につらくなってしまうと

体調面や美容面にもよくないですもんね^^

程よく、力を抜きつつ、

体調面で調子がよくなる感覚を自分で

感じ取っていくと、

美容面にもいい影響がある♡

言った感じでしょうか(*´▽`*)

身体もココロも繋がっている、というのを

実感できていてスゴイですね♪

身体だけ、

心だけ、

見た目のお肌だけ、

を意識してもやっぱり全て繋がっているので

うまくいかないことが

多いです。

お肌をきれいに保つには

外側からのスキンケアも大事だけど、

内側からの食を整えることを

一緒にすると、結果は早いですよね♡

そして、我慢は大敵ですね^^

美肌は日焼け予防を徹底

出典元:https://cancam.jp/archives/819351

内側から整える食事面について気を付けている、

山下美月さんですが、同時に

外側からのスキンケアも気を付けていること

があるようです^^

それは、

日に当たらないこと

きれいな肌を保つには

日焼け防止が大事なんですね!

とにかく、肌が焼けないように

命を懸けているそうです♡( *´艸`)

UVパーカーを着て、

しっかり日焼け対策!!

そして、野外のライブでは

さらに顔にタオルを巻いて

帽子をかぶることをして

徹底的に日差しをシャットアウトしているんですね!!

日頃の、努力がすごいですね♪

そして、その努力を継続していることが

結果として表れているんですね♡

一時的に、なら、どんなことでも

できるような気がするけど、

すぐに忘れてしまったり、

めんどくさくなって辞めて

しまったりしますよね?(^-^;

私はよくあります…

でも、どんなことでも継続するから、

目に見える成果が表れるんですよね!

やはり、プロは違うな~と

感じました(*´▽`*)

アイメイクのこだわり

出典元:https://www.crank-in.net/trend/item/71565/1

山下美月さんは、アイメイクには

すごくこだわっているんです!

乃木坂46のお仕事の時には

みんなセルフでアイメイクをしているそう^^

目がツリ目のアーモンドアイで、

少しキツイ印象になってしまうので、

柔らかい印象に仕上げるように心がけています。

と、コメントしています^^

自分自身の観察をしっかりしていて、

どうしたらよく見えるかを

研究しているんですね!

お仕事でメイクさんがいないことが

自分の顔をどう見せたいかを

日頃考えることに繋がっているのかもしれませんね!

アイシャドウ、アイライナー、マスカラはすべて

ブラウン系を使って、アイラインは下に

下げるように書きます。マスカラは、極細のもので、

上下のまつ毛に1本1本描くように乗せているんです。

山下美月さんは、ほっぺの幅がコンプレックスなようです。

なので、チークにもこだわって

ほっぺから上に向けてチークを入れて、

ほっぺの面積を短くするようにしているようです^^

メイクで重要なアイメイク

ここでかなり女性の印象が変わると思うのですが、

日々いろんなメイク法を試して

自分に合ったアイメイクを

心がけているんですね♡

目の大きさや形も、

活かしつつ、なりたい自分に

近づく努力を見習いたいですね♡^^

愛用グッズは?

出典元:https://mdpr.jp/interview/detail/1941695

山下美月さんが愛用している

美容アイテムやグッズの紹介です^^

お肌の為に、

ハトムギサプリや、

ビタミンサプリ

エバレッシュホワイト

出典元:https://item.rakuten.co.jp/matsukiyo/4987107624048/

なども、飲んでいるんです^^

エバレッシュホワイトは、

口コミもよく、肌が白くなるそうです!!

メラノCCの美容液

出典元:https://lipscosme.com/posts/454797

出典元:https://lipscosme.com/posts/1671087

も、愛用しているんですね^^

化粧水と乳液は

エリクシール

リップはジョーマローン/Jo Malone

香水はディプティック

出典元:https://www.fashion-press.net/news/59189

ヘアケアには、電気バリブラシを愛用

出典元:https://store.tsite.jp/item-detail/electronics/15547.html

中村アンさんや冨永愛さんら芸能人の方や

モデルの方々がテレビで紹介して超話題

なっていますね!

小顔効果やむくみもとれるんです^^

山下美月まとめ

出典元:https://cancam.jp/archives/728954

21歳の誕生日を迎えた

山下美月さん^^

これからも、どんどん大人の

女性として、

キラキラ輝いていくんでしょうね♡

可愛くて、キレイで、

素敵な山下美月さんを

これからも応援しています(*´▽`*)

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