今日2020年7月26日で、
21歳の誕生日を迎えた、
乃木坂４６の山下美月さん＾＾
おめでとうございます♡
スラっとしたスタイルに、
白くてきれいなお肌！！
そんな山下美月さんの日頃行っている美容法や
アイメイクの仕方など、調べてみました♪
誕生日の今日はどんな1日を過ごすのでしょうか＾＾
素敵な1日でありますように♡
1番の美容法は焼肉？
出典元：https://mdpr.jp/interview/detail/1941695
お肌が白くて、とってもキレイな
山下美月さん(*´▽｀*)
なりたい顔ナンバー1ともいわれていますが、
日頃どんな美容法をしているのか
調べたところ！
なんと、
焼肉を食べに行くことだそう！！
仕事帰りに体調管理として
1人焼肉に行くことがあるそうです(ﾟ∀ﾟ)
以前ananの取材に、
『赤身のお肉とスープとウーロン茶を注文して
煙がもくもくしている中で、ただただ”無”になって
お肉を焼く時間が最高の気分』とコメントしています＾＾
なぜ、体調管理や美容法として、
焼肉なのかと、言うと
焼肉を食べた翌日は
体重が減っているんだそう！！
焼肉を食べても痩せているというのが
不思議ですが、ポイントは
注文しているメニューにあるようですね！
脂身の少ない、赤身のお肉を
注文ということが重要なポイントに
なりそうです♡
そして、ご飯を注文していない、
というところもポイントですね！
山下美月さんは、他の美容法として、
ゆで卵やチーズなどのたんぱく質をメインに
して、炭水化物を控える。ことをしています。
なので、焼肉も、
炭水化物である、ご飯は食べず、
たんぱく質である、赤身のお肉を
しっかり食べることで、
体調面と美容面、両方に
アプローチしているんですね(・∀・)
他にも、糖分の多いジュースは控えていたり
自分に合った食材を食べる、
温野菜を食べる、
基本食べ物の飲み物も温かいもので
身体を冷やさないようにする、
トマトでリコピンを摂る、
なども意識しているようです( *´艸｀)
たまに、ジャンクフードも食べているんだそう♪
お菓子が楽屋においてあることが多いので、
どうしても食べてしまうことが
多いけれど、そんなときには、
翌日に食事量の調整をしたりしているんですね！
ずっと我慢して精神的につらくなってしまうと
体調面や美容面にもよくないですもんね＾＾
程よく、力を抜きつつ、
体調面で調子がよくなる感覚を自分で
感じ取っていくと、
美容面にもいい影響がある♡と
言った感じでしょうか(*´▽｀*)
身体もココロも繋がっている、というのを
実感できていてスゴイですね♪
身体だけ、
心だけ、
見た目のお肌だけ、
を意識してもやっぱり全て繋がっているので
うまくいかないことが
多いです。
お肌をきれいに保つには
外側からのスキンケアも大事だけど、
内側からの食を整えることを
一緒にすると、結果は早いですよね♡
そして、我慢は大敵ですね＾＾
美肌は日焼け予防を徹底
出典元：https://cancam.jp/archives/819351
内側から整える食事面について気を付けている、
山下美月さんですが、同時に
外側からのスキンケアも気を付けていること
があるようです＾＾
それは、
日に当たらないこと
きれいな肌を保つには
日焼け防止が大事なんですね！
とにかく、肌が焼けないように
命を懸けているそうです♡( *´艸｀)
UVパーカーを着て、
しっかり日焼け対策！！
そして、野外のライブでは
さらに顔にタオルを巻いて
帽子をかぶることをして
徹底的に日差しをシャットアウトしているんですね！！
日頃の、努力がすごいですね♪
そして、その努力を継続していることが
結果として表れているんですね♡
一時的に、なら、どんなことでも
できるような気がするけど、
すぐに忘れてしまったり、
めんどくさくなって辞めて
しまったりしますよね？(^-^;
私はよくあります…
でも、どんなことでも継続するから、
目に見える成果が表れるんですよね！
やはり、プロは違うな～と
感じました(*´▽｀*)
アイメイクのこだわり
出典元：https://www.crank-in.net/trend/item/71565/1
山下美月さんは、アイメイクには
すごくこだわっているんです！
乃木坂４６のお仕事の時には
みんなセルフでアイメイクをしているそう＾＾
目がツリ目のアーモンドアイで、
少しキツイ印象になってしまうので、
柔らかい印象に仕上げるように心がけています。
と、コメントしています＾＾
自分自身の観察をしっかりしていて、
どうしたらよく見えるかを
研究しているんですね！
お仕事でメイクさんがいないことが
自分の顔をどう見せたいかを
日頃考えることに繋がっているのかもしれませんね！
アイシャドウ、アイライナー、マスカラはすべて
ブラウン系を使って、アイラインは下に
下げるように書きます。マスカラは、極細のもので、
上下のまつ毛に1本1本描くように乗せているんです。
山下美月さんは、ほっぺの幅がコンプレックスなようです。
なので、チークにもこだわって
ほっぺから上に向けてチークを入れて、
ほっぺの面積を短くするようにしているようです＾＾
メイクで重要なアイメイク。
ここでかなり女性の印象が変わると思うのですが、
日々いろんなメイク法を試して
自分に合ったアイメイクを
心がけているんですね♡
目の大きさや形も、
活かしつつ、なりたい自分に
近づく努力を見習いたいですね♡＾＾
愛用グッズは？
出典元：https://mdpr.jp/interview/detail/1941695
山下美月さんが愛用している
美容アイテムやグッズの紹介です＾＾
お肌の為に、
ハトムギサプリや、
ビタミンサプリ、
エバレッシュホワイト
出典元：https://item.rakuten.co.jp/matsukiyo/4987107624048/
なども、飲んでいるんです＾＾
エバレッシュホワイトは、
口コミもよく、肌が白くなるそうです！！
メラノCCの美容液
出典元：https://lipscosme.com/posts/454797
出典元：https://lipscosme.com/posts/1671087
も、愛用しているんですね＾＾
化粧水と乳液は
エリクシール
リップはジョーマローン／Jo Malone
香水はディプティック
出典元：https://www.fashion-press.net/news/59189
ヘアケアには、電気バリブラシを愛用
出典元：https://store.tsite.jp/item-detail/electronics/15547.html
中村アンさんや冨永愛さんら芸能人の方や
モデルの方々がテレビで紹介して超話題に
なっていますね！
小顔効果やむくみもとれるんです＾＾
山下美月まとめ
出典元：https://cancam.jp/archives/728954
21歳の誕生日を迎えた
山下美月さん＾＾
これからも、どんどん大人の
女性として、
キラキラ輝いていくんでしょうね♡
可愛くて、キレイで、
素敵な山下美月さんを
これからも応援しています(*´▽｀*)