2020年6月3日（水） 23時59分から放送の
それって!?実際どうなの課
に、安倍乙さんが1週間フラフープを回し続けて
くびれが出来るのか？という企画に出演しています＾＾
安倍乙さんが取り組むフラフープダイエットについて、
気になったので調べてみました＾＾
安倍乙のプロフィール
出典元：https://mdpr.jp/news/detail/1790186
名前 安倍乙
生年月日 2000年1月18日生まれの20歳
職業 女優
出身地 大阪府
身長 156㎝
2017年に劇団4ドル50セントに入団し、
グラビアと並行して活動しています。
ドラマでは、おっさんずラブや、グッドワイフ にも、出演していますね＾＾
最近では、ロンドンハーツにも、出演していますよね＾＾
どんどん人気が出ている女優さんです♪
フラフープでくびれダイエットのやり方は？
出典元：https://ameblo.jp/alex7253max/image-12245848807-13864044619.html
番組内では、フラフープを1週間回し続けて、
くびれが出来るか検証していますが、
フラフープダイエットのやり方を調べてみました＾＾
とっても簡単でしたよ♪
1日10分フラフープを回すだけ＾＾
右回り、左回り合わせて10分で大丈夫そうですよ！！
これなら、TVを見ながらでも、すぐに出来そうですよね♪
しかも、毎日ではなく、週3～4回でいいです！！
忙しい人にとっては、嬉しいですよね！
フラフープでくびれが出来るまでの期間は？
出典元：https://matome.naver.jp/odai/2151601051832418001/2151601352133169203
毎日ではなくても、継続して行うことが大事な、
フラフープくびれダイエット！
早い人では、1か月で、くびれが出来たと
実感できるようです！
その他の口コミでは、毎日1時間して、6か月で21キロ体重が落ちた人や
朝昼晩と各15分して、1か月で2キロ減り、くびれがくっきり出現した人
1か月もせずにウエストが－４～５㎝、
ぽっこりお腹がぺったんこになった人も！！
くびれが出来る他にも、体重が減る、
身体のいろんな部分が引き締まる、
脂肪燃焼効果や、腰痛予防、
骨盤矯正効果、代謝が上がり、便秘解消効果、
むくみ改善も、期待できるようです！！
TVを見ながら、音楽を楽しみながら出来るフラフープで
くびれ以外にも、嬉しい効果があるなら、試してみたいですよね♪
安倍乙一週間フラフープを回し続けたまとめ
出典元：https://diet.news-postseven.com/30267
1週間フラフープを回し続けた安倍乙さん、
たった1週間でも、かなり効果があるようなので、
夏までにくびれを作りたい、
たるんだ体を引き締めたいという方には、ぴったりの
おうちダイエットなのかもしれません！！
気になる方はぜひ、チャレンジしてみてくださいね♪