安倍乙1週間フラフープダイエットでくびれはできる?やり方や嬉しい効果【それって⁉】

2020年6月3日(水)  23時59分から放送の

それって!?実際どうなの課

に、安倍乙さんが1週間フラフープを回し続けて

くびれが出来るのか?という企画に出演しています^^

安倍乙さんが取り組むフラフープダイエットについて、

気になったので調べてみました^^

安倍乙のプロフィール

出典元:https://mdpr.jp/news/detail/1790186

名前    安倍乙

生年月日  2000年1月18日生まれの20歳

職業    女優

出身地   大阪府

身長    156㎝

2017年に劇団4ドル50セントに入団し、

グラビアと並行して活動しています

ドラマでは、おっさんずラブや、グッドワイフ にも、出演していますね^^

最近では、ロンドンハーツにも、出演していますよね^^

どんどん人気が出ている女優さんです♪

フラフープでくびれダイエットのやり方は?

出典元:https://ameblo.jp/alex7253max/image-12245848807-13864044619.html

番組内では、フラフープを1週間回し続けて、

くびれが出来るか検証していますが、

フラフープダイエットのやり方を調べてみました^^

とっても簡単でしたよ♪

1日10分フラフープを回すだけ^^

右回り、左回り合わせて10分で大丈夫そうですよ!!

これなら、TVを見ながらでも、すぐに出来そうですよね♪

しかも、毎日ではなく、週3~4回でいいです!!

忙しい人にとっては、嬉しいですよね!

フラフープでくびれが出来るまでの期間は?

出典元:https://matome.naver.jp/odai/2151601051832418001/2151601352133169203

毎日ではなくても、継続して行うことが大事な、

フラフープくびれダイエット!

早い人では、1か月で、くびれが出来たと

実感できるようです!

その他の口コミでは、毎日1時間して、6か月で21キロ体重が落ちた人

朝昼晩と各15分して、1か月で2キロ減り、くびれがくっきり出現した人

1か月もせずにウエストが-4~5㎝

ぽっこりお腹がぺったんこになった人も!!

くびれが出来る他にも、体重が減る、

身体のいろんな部分が引き締まる、

脂肪燃焼効果や、腰痛予防、

骨盤矯正効果、代謝が上がり、便秘解消効果、

むくみ改善も、期待できるようです!!

TVを見ながら、音楽を楽しみながら出来るフラフープで

くびれ以外にも、嬉しい効果があるなら、試してみたいですよね♪

安倍乙一週間フラフープを回し続けたまとめ

出典元:https://diet.news-postseven.com/30267

1週間フラフープを回し続けた安倍乙さん、

たった1週間でも、かなり効果があるようなので、

夏までにくびれを作りたい、

たるんだ体を引き締めたいという方には、ぴったりの

おうちダイエットなのかもしれません!!

気になる方はぜひ、チャレンジしてみてくださいね♪

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